こんにちは！

神戸市西区の笑み整骨院です！

10月も後半に入り、朝晩は肌寒く感じる日が増えてきましたね！

最近、笑みではぎっくり腰のお悩みで来院される患者様が増えています⚠

ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたときだけでなく、朝起き上がるときや、顔を洗うとき、床の物を拾おうとしたときなど、何気ない日常動作がきっかけで起こることもあります。

この時期は、朝晩と日中の寒暖差や、冷えによる身体のこわばり、日々の疲労などが重なり、腰に負担を感じやすくなることもあります。

また、寒くなると身体を動かす機会が減り、筋肉がこわばりやすくなることもあります。
知らず知らずのうちに腰への負担が蓄積している場合もあるため、日頃から身体の変化に気を配ることが大切です！
年末に向けて忙しくなる前に、ご自身のお身体をいたわる時間も作っていきましょう！

腰の違和感や痛みが続いている場合は、無理をせず、早めに身体の状態を確認することが大切です！

皆様が元気に秋を過ごせるよう、しっかりサポートさせていただきます！

ご予約はお電話・LINEより随時受付中です！