腰痛・肩こり

こんにちは！
神戸市西区の笑み整骨院です！

今週は30℃近い暑さになるようですね。

この時期は熱中症だけでなく、水分不足による肩こりや腰痛にも注意が必要です！

筋肉は多くの水分を含んでいるため、水分不足になると筋肉が硬くなり、血流も悪くなります。

その結果、
・肩や首が重い
・腰が張る
・足がつりやすい
・疲れが抜けにくい

といった不調につながることがあります！

特にエアコンや汗による隠れ脱水も増える時期です。

喉が渇く前に、こまめな水分補給を心がけましょう！

最近、身体の重だるさや肩こり・腰痛が気になる方は、お早めにご相談ください！

ご予約はお電話・LINEにて随時受付中です！