猫背矯正

こんにちは！
神戸市西区の笑み整骨院です！

最近、呼吸が浅い気がする、深呼吸してもスッキリしない、そんな方は、普段の姿勢を見直してみましょう！

猫背になると、背中が丸まり肩が内側に入りやすくなります。
すると胸や肋骨まわりが動かしにくくなり、呼吸にも影響することがあります、、、。

特に、スマホやパソコンを長時間使う方は、無意識に頭が前に出て背中が丸まりやすいので注意が必要です⚠

こんな姿勢になっていませんか？
・頭が前に出ている
・肩が内側に入っている
・背中が丸まっている
・長時間同じ姿勢でいることが多い
当てはまる方は、普段の姿勢を一度チェックしてみるのがおすすめです！

姿勢を整えることは、見た目だけでなく、首や肩まわりへの負担を減らしたり、体を動かしやすくしたりすることにもつながります！

姿勢を良くしたいけれど、自分ではどうしたらいいか分からない、、、。
という方は、ぜひ一度ご相談ください！

今月は猫背矯正キャンペーンも実施中です！

気になっていた方は、この機会にご自身の姿勢をチェックしてみませんか？

ご予約はお電話・LINEより随時受付中です！