股関節

こんにちは！
神戸市西区の笑み整骨院です！

今、ワールドカップでサッカーが盛り上がっていますね！
テレビやネットで試合を観戦していると、選手たちの素早い切り返しや力強いシュート、しなやかな動きに驚かされることも多いのではないでしょうか？
実は、こうしたプレーを支えている重要な部分の一つが「股関節」です！

股関節は上半身と下半身をつなぐ大切な関節で走る・蹴る・方向転換するといった動作に大きく関わる関節です！
サッカー選手はもちろん、多くのアスリートが股関節の柔軟性を重視しています。

一方で、デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、股関節周りの筋肉が硬くなりやすくなり、腰や膝への負担が増え、腰痛や膝痛の原因になることもあります、、、。

股関節の動きが悪くなると、

・腰に負担がかかりやすくなる
・膝へのストレスが増える
・歩幅が小さくなる
・疲れやすくなる

といったさまざまな不調につながることがあります。

スポーツをしていないから関係ないと思われがちですが、実は股関節の硬さは腰痛や膝痛で来院される方にもよく見られる特徴の一つです。

身体は一部分だけで動いているわけではなく、全身が連動して動いています！
そのため、腰や膝の不調の原因が股関節に隠れているケースも少なくありません。

最近、腰や膝に違和感がある方、身体が硬くなったと感じる方は、笑み整骨院へご連絡ください！

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