スポーツ障害は早めのケアが大切です

スポーツ障害の多くは、『オーバーユース（使いすぎ）』が原因です。
日々繰り返されるトレーニングによって特定の部位に負担がかかって炎症を起こし、痛みが生じるようになります。

靭帯の組織は負担をかけることで一度壊れたのち、また再生することによって修復されます。
しかし、この修復が完了しないうちに壊すということを繰り返すと、痛みや炎症が慢性的に続くようになっていきます。

スポーツ障害が起こると、冷やしたり安静にしたり…とセルフケアに頼りがちですが、それらは実は不適切であることはとても多く、最も大切なのは早期から専門家の適切な対処を受けることです。

「痛みや違和感がなかなか引かない」「パフォーマンスが下がった」「いつもと違う感じがする」など、少しでもおかしいな？と感じたら、できるだけ早く神戸市西区の笑み整体整骨院までご相談ください。

スポーツを行う以上、ある程度の怪我はつきものです。とはいえ、痛みや制限があるままでは運動を楽しく続けられませんので、これをできるだけ防ぐこともまた大切です。

スポーツ障害ってどんなもの？

捻挫・肉離れ

運動をしていない方でも経験されたことがある方も多いでしょう。

捻挫や肉離れは意外と怖く、適切なケアを受けないと、筋肉の負担が取れていなかったり動き方のクセによって何度も繰り返し起きやすいという特徴があります。

ですが、たいていは「そのうち良くなるだろう」と痛みを我慢したり、もしくは痛みが引いたからと自己判断でスポーツを再開してしまう方が多いのが現状です。

「大したことないだろう」と軽視することなく、正しいケアを受けることが大切です。

オスグッド

オスグッドは小学生から高校生までの成長期の学生の方によく起こる膝の怪我です。

サッカーやバスケ、バレーなどジャンプやダッシュで膝に強い負担がかかるスポーツをされている方によく起きます。

スポーツをすると痛みますが安静にすると治まるため、「スポーツをやめた方がいいのか？」と心配になる方もいらっしゃると思います。ですが、オスグッドは正しいケアさえ受けられれば、痛みをなくして再発もきちんと予防できるのです。

決してスポーツを諦めなければいけないものではありません。

シンスプリント

シンスプリントもまた、成長期のお子様によくみられるスポーツ障害の一つです。

シンスプリントは陸上をされている方にも多いスポーツ障害で、ジャンプをしたり、ダッシュをしたり、足に衝撃がかかることで足のすねの内側や、ふくらはぎに炎症が起こる障害です。

軽い痛みだと、「シンスプリント」に気がつかないで、我慢してスポーツを続けているお子様も多いのですが、筋肉と骨の付着部分に炎症が起こるので、放っておくと疲労骨折になることもあります。
少しでも、足のすね・ふくらはぎ周辺に痛みや違和感を覚えた時には、シンスプリントの疑いがあるので早めの治療が大切です。

笑み整骨院のスポーツ治療の施術方法

スポーツ治療の流れ

• 炎症を抑える

  患部に痛みがあって、炎症を起こしている場合は、まずは炎症を抑えていきます。
  神戸市西区の笑み整骨院には、ハイボルテージという最新治療機器がありますので、ハイボルテージのマイクロカレント（微弱電流）で痛みを取って疼痛緩和をしていきます。

• 関節・筋肉の調整

  痛みがある程度おさまったら、次はハイボルテージの高電圧による電気刺激で股関節・腸腰筋・大腿筋膜張筋・中殿筋の緊張を取り、ゆるめていきます。
  ハイボルテージの電気刺激は短時間で深部組織まで届くので早期改善に最適な治療機器です。

• 矯正
  （足首・骨格・骨盤）

  捻挫がクセになっている方は、身体のバランスが崩れていることで捻挫しやすくなっていることが多いです。
  特に足首の捻挫は足のアライメントが乱れているので、骨盤のゆがみや股関節の硬さにつながります。ですので、アクチベーターという振動機器で足首の矯正を行います。

• メンテナンス

  スポーツ障害の再発予防のために、体の使い方のアドバイスやメンテナンスも行います。
  例えば、マラソンランナーの方には足の着地の角度などを指導したり、ケガがクセにならないようにコンディショニングケアをしています。

早期改善で早く復帰できます！

神戸市西区の笑み整骨院のスポーツ治療の特徴は「早期改善」です。

捻挫などスポーツのケガの場合、多くの整骨院ではテーピングで固定して自然に痛みが治まるのを待ってから、筋肉調整・リハビリを行うため、回復に時間がかかります。

当院ではプロのスポーツ選手も使用する最新治療機器、ハイボルテージを使用して早く炎症を抑え、治癒促進することができますので、筋肉調整・リハビリに早い段階で進むことができます。また、症状にもよりますが、テーピングもガチガチには固定せず、サポーターや松葉杖で帰っていただいてお風呂など日常生活に支障が出ないように配慮しております。
負傷で長期間離脱したくない、レギュラーから外れたくない、というスポーツ選手の方は、ぜひ神戸市西区の笑み整骨院にご相談ください。